What I will learn?

• 心身のリラックスを目指す特別講座。自律神経を整える深呼吸法と、肩こり解消にも効果的なストレッチを組み合わせたプログラムです。
• 日々の緊張やストレスから解放され、穏やかな時間を過ごしませんか？
• 経験豊富な講師が丁寧にサポートしますので、初めての方も安心してストレッチ運動ができます。
• 一緒に心地よい呼吸とやさしい体の動きを通して、心身のバランスを整えましょう。